A jak reszta obwodów? Nawet nie wiem. Nie mierzę niczego innego teraz. Sprawdzam tylko brzuch i wagę. aby widzieć czy coś tam spada.:-) Wydaję mi się, że mięcha dużo nie poleciało, bo jestem w stanie wykonywać ćwiczenia praktycznie na tych samych ciężarach co na początku redukcji :-)
[...] się nie rusza i nie oddaje. 2. Trenować można każdy sport walki, niezależnie od predyspozycji fizycznych-jeśli tylko sprawia Ci to frajdę (bo to jest ważniejsze niż jakaśtam "samoobrona" która zdarza się raz na rok, 5 czy 10 lat-chyba, że człowiek sam szuka guza na ulicy). Przy niewielkich gabarytach na forum częściej poleca się [...]
[...] komu mi się bedzie zywnie podobało.Karalne bedzie gdy tej pieczątki użyje by wykupić jakiś lek na recepte ale to że powiem sąsiadom,nowo poznanym znajomym czy cholera wie tam komu że jestem lekarzem niczym mi nie grozi Oczywiscie są wyjątki jak np.zeznania na policji albo np.jak sie ratuje komuś życie nie mając o tym pojecia a podając sie za [...]
cwiczenia, kolejnosc ilosc seri podaje przy poprawie, tutaj nie widze dobrej kolejnosci etc, nie mam czasu na glupoty, moze komus sie zechce zeby ci co drugi dzien poprawiac ten sam plan bo ty cos tam dodasz, mi sie nie chce, i nie mam czasu na glupoty. Plan miales poprawiony, nie skorzystales twoja sprawa.
[...] największa bolączka - zwłaszcza sadło na biodrach doprowadza mnie do szału. A propos "cycków" - genetyka i raczej nic na to nie poradzę - w spięciu widac, że coś tam się rusza:) ale na luźno jest kicha. Priorytetem jest w tej chwili zmniejszenie tkanki tłuszczowej - tzn aeroby - problem w tym, że jak zacznę biegac wieczorem to wrócę [...]
[...] siedmiogwizdnej modliszki i pośrednio twierdził (reklamą np na stronie) lub nie zaprzeczał jak by się kto pytal że to wasza oryginalna. Nie wnikajac w poziom oraz to co tam uczą - niepodoba mi sie to i tyle. To że wprowadzają w błąd widać na pierwszej stronie tego wątku - jeden sie zapytal o taji jitsu a drugi mu podał linka do strony szkoły [...]
Przychodzi Kowalski do psychiatry i mówi: - Panie doktorze wydaje mi się, że ktoś mieszka w mojej lodówce. - Ale czemu? - Bo żona nosi tam ciągle jedzenie. #################################### Pani w szkole: - Z czego robi się kiełbasę? Dzieci milczą. - Jasiu, Ty powinieneś wiedzieć - Twój tata jest rzeźnikiem? - Ja wiem, ale Tatuś powiedział, że [...]
[...] to nazwac kolkiem wzajemnej adoracii. Nie mam pojecia czemu tak zachwycacie sie wypowiedzia Mawashiego, radze wziac do reki podrecznik od biologi- poziom liceum znajdziecie tam to wszystko a nawet wiecej. Niektorzy moga byc nawet przerazeni ogromem wiedzy a to wcale nie jest jakas wybitna praca naukowa:) Ja osobiscie stosuje odzywki i nie mam [...]
Właśnie w tych dwóch posiłkach jest najgorzej, niby będą to posiłki w szkole...Z chęcią wrzuciłbym tam jakąś makrelkę ale szkoła mała i będzie czuć A serki się wymerda doda rzodkiewke, szczypiorek i jak znalazł. Co do orzechow to sądze ze rozsadnie bedzie je zostawic - tłuszcze wielonienasycone a oliwa jednonienasycone w takiej proporcji wychodzi [...]
[...] walki jego kumpli. Ale problem mam taki, ze nosze te piepszone okulary. No i teraz wajcha. Jak zaczne zdejmowac i chowac, to koles odrazu wyczuje ze nie oddam kasy czy czego tam po dobroci, i sam mi wyplaci plombe. Nie schowam, to jeszcze przez odlamki szkla strace oko (nie daj Boze). A nawet jak mialbym schowac, to gdzie? Do kieszeni to sie [...]
[...] że sport to zdrowie a ja grając tylko w a-klasie, złamałem w fatalny pechowy sposób kość w nadgarstku łódeczkowatą nie zostało to rozpoznane od razu, potem kosć jakoś tam obumarła i mimo że nosiłem szyne na ręce 8 miechów łącznie, zrobił sie staw rzekomy i tak juz zostało, potem zerwałem scięgno ahillesa w prawej nodze, po zszyciu gips mi [...]
zamiast tego chela mag dam Olimp - Vita-min Plus co o tym sadzisz lepszy wybor? cena podobna, wiem ze tam mi sie rozchodzilo o magnez glownie, ale tutaj tez troszke jest a i inne witaminki tez beda wiec moze lepiej to wybrac ?? z omegi 3 to znalazlem Olimp - Gold Omega 3 sport drogie kurde przynajmneij tak mi sie zdaje ??? z rybka ok dam w [...]
[...] o takie odpowiedzi mi chodziło - teraz wiem, że dziwnie mało jest na mc, dlatego będe próbował więcej. zauważ że to są hantle, wchodzą jeszcze sprawy z nadgarstkami i takie tam - jest to zupełnie coś innego niż mc ze sztanga. a ciężar jest tu 35 kg (bo dwa gryfy po 2,5 kg to 5 kg) edit - a zreszta gowienko mi to da, bo posiadam hantle 2x20 kg i [...]
Witam by nie zakladac nowego tematu napisze tutaj... Kupilem ostatnio thermala biore go od wczoraj tzn wczoraj jeden caps rano i dzisiaj rano Ale wydaje mi sie ze zostalem wyci**any :/ Kupilem w sklepie internetowym razem z bialkiem ostrowia... Thermal przyszedl nakretka byla zafoliowana zerwalem folie... odkrecilem zakretke bylo jeszcze [...]
sciagam swoje zdjecie z netu bo gdzies tam sie zawieruszylo.Mialam je przedtem na kompie ale mialam formata i juz go nie mam ...mam jedno zdjecie z moim psem ale tam beznadziejnie wygladam...A Tomat co do tych buziek to mi sie pomylilo faktycznie w gadu jest zielona a tu niebieska..ale nie wazne.Kwas to czekam na konkrety. pozdrowienia
ehhh szadoł, szadoł... po co wrzuciłes ten opis? mogłes napisac własny(nie wiem czy wiecie ale ja i szadoł tam bylismy i wszsytko to widzielismy na własne oczy). jak uda mi sie namowic szadoła to przypomnimy sobie wszystko i napiszemy wam
[...] będzie efektywna mija czas... Dwie pierwsze metody przypominają mi trochę PCT lub przyjmowanie kreatyny (w pierwszym wypadku z fazą ładowania i podtrzymywania). Zatem jakieś tam fizjologiczne uzasadnienie wydaje się być. Ostatnio natomiast wyczytałem jeszcze inne dawkowanie - chodzi o zastosowanie dawki adekwatnej do przyrostów. Powiedzmy, że [...]
[...] poziom w dziedzinie stylów uderzanych. Są bardzo wszechstronni i prezentują wzorcowe techniki - można się przynajmniej od nich czegoś nauczyć. Nie przeszkadza mi, że widać tam ciągle te same twarze. Oni po prostu wymiatają na najwyższym poziomie.Poza tym K-1 jest bardziej efektowne od Pride i UFC, co nie znaczy,że ciekawsze w sensie poznawczym. [...]
MALO POPULARNE W PL , TRZEBA WBIC IS IE PRZEKOANC PODEJRZEWAM ZE SIEDZI TAM WINSTROL ALE W JAKIM STERZENIU TO NIE WIEM , CO DO ILSOCI PROCHU TO TEZ SLYSZALEM ZE NIE JEST WYZNACZNIKIEM WIDZIALEM WETERYNARYJNE WINKO GDZIE PROCHY JEST PONAD 3/4 LUB WIECEJ , FAKT ROBI PIEKNIE ALE NIE NP 3 RAZY LEPIEJ AJK ALPHA W KTOREJ PO USTANIU PROCHU JEST BARDZO [...]
Próbuje coś sklecić w dzienniku posiłków, ale tam po wpisaniu danych wyszło mi że węgli mogę jeść chyba 66g - a dla mnie to jest... hmm no cóż - nierealne ponieważ juz przy śniadaniu mi się przekracza ten limit jak chce sobię dać płatki owsiane. Możecie mi coś poradzić, czytałem te linki, zastosowałem się do twoich rad - ale co ja mam w takim [...]
[BLOG] SzaroUek- redukcja
